Comment Cristiano Ronaldo fait-il pour sauter aussi haut ?

Hugo Saturnin - jeudi 07 février 2019 4.1k Likes

Ce n'est plus un secret, Cristiano Ronaldo a une détente phénoménale qui, au fil du temps, est devenue l’une des ses plus grandes qualités athlétiques. Souvenez-vous lors du quart de finale aller de la Ligue des Champions face à la Vieille Dame en 2018. D'une bicyclette bien sentie, CR7 inscrit un but venu d’ailleurs. Pendant la réalisation du geste technique, l’attaquant propulse son pied à 2m30 au dessus du sol. Une performance si exceptionnelle que le public de l’Allianz Stadium s’était levé pour applaudir le quintuple Ballon d’Or.

L’une des principales raisons de cette incroyable détente réside dans sa qualité qui fait sa force depuis tant d’années, sa capacité de travail. Travailleur acharné, Cristiano Ronaldo ne mâche jamais ses efforts pour rester dans une forme physique optimale, même à 34 ans. Pour sauter aussi haut, le Portugais réalise des exercices de renforcement musculaire bien précis pour les abdos, les cuisses et les mollets. Cette exigence physique lui aura permis aussi de s’intégrer rapidement au collectif turinois.

Pour pousser ses efforts encore plus loin, Cristiano Ronaldo ne s’arrête pas là. Depuis des années, il fait attention à son alimentation. Il évite les excès et réalise un régime strict efficace. Avec un taux de graisse inférieure à 10%, le Portugais a moins de masse graisseuse qu'un top-modèle. Quand Ronaldo s’envole dans les airs, il est dans son élément. Mais CR7 impressionne aussi par le temps qu'il reste en suspension. Comme Michael Jordan, il donne l'impression de voler.

En 2011, Cristiano Ronaldo a passé des tests biomécaniques avec des chercheurs de l'Université de Chichester. Et les résultats délivrés par ces derniers étaient pour le moins impressionnants. L’attaquant Bianconero est capable de sauter à 78 cm du sol, 7 cm plus haut que la moyenne des joueurs de NBA. Son travail lui a permis de développer une technique aérodynamique telle qu'il domine les airs. Une qualité qui fait de Cristiano Ronaldo une vraie menace aérienne et un cauchemar pour les défenseurs adverses.

A force de travail et d’abnégation, Cristiano Ronaldo dompte le temps et prouve que les années n’ont aucune emprise sur ses performances. A 34 ans, le Portugais est toujours autant affûté. Joueur attentif aux moindres détails, CR7 a fait mentir tous ses détracteurs qui l’annonçaient sur le déclin. C'est la raison pour laquelle il fait partie des meilleurs joueurs de l'histoire.

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