L'entraînement génial de Leganés pour travailler l'intensité

Joffrey P. - jeudi 12 décembre 2019 0 Like

"Attaque ! Défends ! Marque ! Cours ! Intensité !" Ce n'est sûrement pas le nom de cet exercice mais en tout cas tout ce qu’il faut pour le réaliser.

L’intensité est un élément clé du football moderne. C’est pourquoi, les préparateurs du club espagnol de Leganés ont mis en place un exercice qui demande une grosse intensité ainsi que de la rapidité d’exécution.

On voit les joueurs s’arracher sur cette séquence et donner tout ce qu’ils ont pour attaquer puis défendre. Certains le prennent d'ailleurs très à cœur, comme en témoignent les quelques noms d’oiseaux en espagnol qui traversent la pelouse...

L’entraînement intensif de Leganés : 

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